Técnicas

Na aplicação de waza (técnicas), tori é quem aplica a técnica e uke é aquele em que a técnica é aplicada. As técnicas do judo classificam-se em:

•    Nage-waza (técnicas de projecção) dividem-se em:

• Te-waza (técnicas de mãos ou braço)
• Koshi-waza (técnicas de ancas)
• Ashi-waza (técnicas de pés ou perna)

•    Sutemi-waza (técnicas de sacrifício) dividem-se em:

• Mae-sutemi-waza (técnicas de sacrifício para trás)
• Yoko-sutemi-waza (técnicas de sacrifício para o lado)

•    Osaekomi-waza ou osae-waza (técnicas de imobilização)

•    Shime-waza (técnicas de estrangulamento)

•    Kansetsu-waza (técnicas de luxação)

As técnicas de nage-waza são normalmente ensinadas em cinco fases, conhecidas por gokyono-waza. Essas fases começam pelas técnicas básicas, prosseguindo até as mais avançadas.

Formas de cumprimento (rei-ho)

A prática do judo é regida pela cortesia, respeito e amabilidade. A saudação é o expoente máximo dessas virtudes sociais. Através dela expressamos um respeito profundo aos nossos companheiros. No judo, há duas formas de expressarmos: tati-rei ou ritsu-rei (quando em pé) e za-rei (posição de joelhos). Esta última é conhecida por saudação de cerimónia. Efectuam-se as seguintes saudações:

Tati-rei ou ritsu-rei

Ao entrar no dojo bem como ao sair; Quando subir ao tatami para cumprimentar o professor ou seu ajudante; Ao iniciar um treino com um companheiro, assim como ao terminá-lo.

Za-rei

Ao iniciar, bem como ao terminar o treino; Ao iniciar um treino no solo com o companheiro, bem como ao terminá-lo.

Graduações

Graduações

Os judocas são classificados em duas graduações: kyu e dan. 5 graus de kyu reconhecidos pela Federação Portuguesa de Judo, os quais se distinguem pelas cores dos cintos:

As graduações de dan, ao contrário das de kyu, avançam de 1º dan (shodan) para 10º dan (juda ou dyodan), o mais alto grau. Esses graus diferenciam-se pelas seguintes cores dos cintos:

 

As promoções tanto para as graduações de kyu como para as de dan baseiam-se em exames que incidem sobre requisitos tais como: duração de tempo de treino, idade, caráter moral, execução das técnicas especificadas nos regulamentos e comportamento em competições. No caso de promoção de kyu, (cinto branco) a 1º Kyu (cinto castanho) é outorgada pelo respectivo treinador, no caso de promoção à graduação de 1º dan é realizada prova de exame a nível distrital.

Bem como já vimos os graus de eficiência no Judo dividem-se em aluno (Kiu) e mestre

(Dan).O mais alto grau concedido é extremamente raro cinto vermelho Judan (10º Dan) que até o ano de 1965 fora concedido apenas a 7 homens.

O Judo prevê ainda um décimo primeiro dan (Juichidan), que também usaria o cinto vermelho, e ainda um décimo segundo dan que usaria um raríssimo cinto branco, duas vezes mais largo que cinto comum, simbolizando o auge da pureza, cores essas tanto vermelha como branca que simbolizam a flor de cerejeira, símbolo do Judo. Estes dois últimos cintos ainda não foram concedidos a ninguém, excepto Jigoro kano que tem a graduação de 12º Dan.